orzechy chronią nasze serce

Orzechy to produkt, który niestety, nie pojawia się w diecie bardzo wielu osób. Na co dzień, zapominamy o tym, aby je jeść, co może mieć zgubne skutki dla naszego zdrowia. Powszechnie wiadomo, że orzechy mają wiele …

Jednym z najbardziej popularnym orzechem w Polsce są orzechy włoski, które wywodzą się z Azji, a nie jak nazwa wskazuje z Włoch. Ogromne właściwości odżywcze orzechów włoskich zostały odkryte w starożytności. Regularne spożycie orzechów poprawia …

Spożywanie orzechów jest bardzo dobrym sposobem na poprawę swojego zdrowia. orzechy smakowite zawierają bardzo zdrowe tłuszcze i charakteryzują się ich wysoką ilością na poziomie około 60%. Są bogate w wiele składników prozdrowotnych, takich jak magnez, …